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Temps de lecture : 3 minutes Après 10 ans d'accompagnement dans leur remise en forme, je peux vous l'affirmer : la rentrée est ce moment...

Vous ne trouvez pas que c'est une bonne question ? Beaucoup de personne hésite avant de faire appel à un tel service. Les raisons sont...

Aujourd'hui je vais vous dévoiler 3 secrets bien gardés par les coachs et toute la sphère fitness ! Vous allez pouvoir optimiser vos...

La perte de poids est un des objectifs les plus recherchés lorsque nous nous mettons au sport. Mais malheureusement, beaucoup d'erreurs...

C'est la question à un million dirait Jean Pierre ! Et bien aujourd'hui, je vais vous donner quelques idées afin que vous puissiez...

C'est aujourd'hui que nous allons ouvrir un débat ! Mais le débat amène à la réflexion ... #influencers #fitgame #musculation...

Nous sommes nombreux à nous réprimander lorsqu'un écart est commis ! C'est de l'histoire ancienne avec ces 3 conseils ci-dessous....

Souvent ignorés, ces conseils pourront te servir au démarrage de votre pratique sportive. #objectifs #activitephysique #resolutions...

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Je ne vais pas vous faire attendre LA REPONSE EST .... Oui et non ! Et là vous vous dites tout cela pour ça. Mais attendez la suite, je...

De nos jours, le sommeil et le repos sont devenus des biens très précieux ! Mais saviez-vous qu’il ne suffit pas de bien orienter son...

La chlorella a été découverte lors de recherche contre la malnutrition. Même si son coût de production est élevée, c’est peut être...

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Originaire de l’Amérique du nord, les amérindiens appellent cette baie « la plante qui guérit ». Depuis des siècles, ces petites baies...

Aujourd’hui je vais te parler d’une des deux épices que je consomme le plus : le CURCUMA. Au niveau historique, le curcuma est vieux de...